Wie man diesen Lifestyle verwirklichen kann, ist auf viele Art und Weisen möglich. Etwas, dass euch zumindest näher dazu bringt, ist gesundes und leckeres Brot selber zu backen. Hier bei kommt es vor allem auf die Zutaten an.
Monat: März 2020
Wie genau wirkt der Kaffee sich auf unseren Körper aus, sobald man vor dem Sport noch einen trinkt? Bringt er einem Power, oder schadet er uns damit vielleicht sogar?!
Fakt ist, dass das Koffein im Kaffee den Kreislauf anregt und sich somit positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Wer also Kaffee vor dem Sport trinkt, soll eine verbesserte Ausdauer und Aufmerksamkeit haben.